12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

В мире моды

10:10 Сегодня
Тренд 2017: плиссировка. Как носить модные юбки и платья со складками?

Тренд 2017: плиссировка. Как носить модные юбки и платья со складками?, Потеряв былое величие, плиссировка берет реванш: медленно, но верно возвращается в наш гардероб и доказывает, что в ее истории рано ставить точку.   Помните триумф легкой плиссированной юбки? Пять лет назад этот пре...

Закон и порядок

17:08 20.01.17
Бабушку, бродившую полураздетой по Уралмашу опознали. Печальная история детского врача со стажем

Бабушку, бродившую полураздетой по Уралмашу опознали. Печальная история детского врача со стажем, Бездомную бабушку подобрала утром на Уралмаше читательница E1.RU Татьяна. – Я ехала на машине по Краснознамённой. И увидела бабушку, которая клюкой пыталась остановить проезжающие автомоб...

Общество

17:00 20.01.17
Как выбрать хороший обогреватель для дома и квартиры?

Как выбрать хороший обогреватель для дома и квартиры?, Низкие температуры на улице, высокие тарифы за услуги централизованной системы отопления одновременно с ее относительно невысоким КПД и прочие дополнительные факторы, как, наличие в помещении людей, чувствительных к перепадам температуры или ...

Город

16:45 20.01.17
7-летняя девочка по ошибке пошла в школу ночью и 2 часа бродила по Екатеринбургу

7-летняя девочка по ошибке пошла в школу ночью и 2 часа бродила по Екатеринбургу , Маленькая девочка с портфелем в полтретьего ночи на улицах Екатеринбурга удивила местного жителя Льва. Мужчина решил узнать, что малышка делает на улице ночью одна. Оказалось, девочка перепутала утро и ночь и пошла...

Городские мероприятия. Анонсы

16:23 20.01.17
Как провести выходные в Нижневартовске с пользой для души и тела?

Как провести выходные в Нижневартовске с пользой для души и тела?, Как провести выходные с пользой и интересом и даже немного заработать на прогулках по снегу? Мы подготовили для вас обзор, в котором есть и небольшое предложение от нашего портала. Уверены, что предстоящие дни можно провести с тол...

Недвижимость

16:23 20.01.17
Сургутская администрация предлагает многодетным семьям деньги вместо земельного участка

Сургутская администрация предлагает многодетным семьям деньги вместо земельного участка, Для улучшения жилищных условий многодетные семьи Сургута могут обменять право на земельный участок на денежную компенсацию. Такой альтернативой уже воспользовалась 31 семья, сообщила журналистам Алла Шевченко...

Авто

13:01 20.01.17
В сети появилась первая информация о новом спорт-каре Lamborghini Huracan Performante

В сети появилась первая информация о новом спорт-каре Lamborghini Huracan Performante, Сегодня у нас появилась возможность поделиться с читателями первой информацией о новом спорт-купе Lamborghini Huracan Performante, прототип которого в настоящее время проходит испытания на трассе в итальянской ...

Сад-Огород

15:43 13.01.17
Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону

Удобрение с кухонного стола: готовимся к дачному сезону, Многие рачительные хозяева на протяжении всего дачного сезона используют пищевые отходы в качестве удобрения. И неспроста: то, что не попало в кастрюльку, может иметь массу полезных веществ для растений на грядках.  Пищевые отхо...