12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

В мире моды

18:03 25.03.17
Что это значит: BB-, СС-, DD-, EE- и даже PP-кремы

Что это значит: BB-, СС-, DD-, EE- и даже PP-кремы, Рассказываем, как разобраться в кремах, объединяющих несколько функций в одном флаконе   BB-кремы   ВВ-крем изобрели немецкие дерматологи в качестве средства для заживления и восстановления кожи после глубоких пилингов и косметолог...

Авто

17:04 25.03.17
Как завести машину с помощью домкрата и веревки?

Как завести машину с помощью домкрата и веревки? , Мотор заглох. Аккумулятор сел. Желающих подтолкнуть или дать «прикурить» нет. А если еще и стартер «сдох»… Что делать? Вспомнить проверенный дедовский способ, который позволит запустить двигатель с помощью обычной в...

Общество

16:01 25.03.17
Какой телевизор выбрать: плазму или ЖК?

Какой телевизор выбрать: плазму или ЖК?, Современная бытовая техника, кроме основного своего назначения, также становится элементом внутреннего интерьера. При выборе из большого количества вариантов стоит обращать внимание на возможности приобретаемого прибора.   Выбирая новый телевизор, п...

Сад-Огород

09:02 25.03.17
Защита растений от вредителей без ядохимикатов

Защита растений от вредителей без ядохимикатов, Для обработки садовых и огородных культур против вредителей издавна применяют  смеси, которые несложно приготовить на даче. Эти средства представляют особый интерес для садоводов, которые стремятся вырастить на даче урожай без использования яд...

Недвижимость

17:01 24.03.17
Ипотека с господдержкой приказала долго жить. Внезапно

Ипотека с господдержкой приказала долго жить. Внезапно, «Программа помощи выполнила свою задачу», — такая формулировка относительно программы ипотеки с господдержкой появилась на сайте АИЖК. Новые заявки на финансирование кредита не принимаются. Вокруг программы ипотеки с госпо...

Город

16:24 24.03.17
Нижневартовская школа искусств №3 лидировала во Всероссийском рейтинге

Нижневартовская школа искусств №3 лидировала во Всероссийском рейтинге, Детская школа искусств №3 в очередной раз продемонстрировала высокий уровень профессионализма. Учреждение лидировало во Всероссийском рейтинге образовательных учреждений, составленный в рамках проекта «Razvitum». ...

Городские мероприятия. Анонсы

16:12 24.03.17
Выходные в городе: 24-26 марта. Окончание «Недели Стрелки», спектакль «Война, которой не было», Instameet в УрФУ и многое другое

Выходные в городе: 24-26 марта. Окончание «Недели Стрелки», спектакль «Война, которой не было», Instameet в УрФУ и многое другое, К выходным погода в Екатеринбурге изменится: синоптики обещают дожди и мокрый снег. Чтобы не впасть в уныние от осадков и пасмурного неба, предлагаем выбрать самые инт...

Закон и порядок

15:01 24.03.17
Внимание! У подростков появилось новое увлечение — «аптечная наркомания»

Внимание! У подростков появилось новое увлечение — «аптечная наркомания», У подростков в Сургуте появилось новое нездоровое увлечение, причем продается оно в аптеке. Это глазные капли, способные вызывать наркотическое опьянение. К примеру, жильцы 11-го дома по улице Губкина жалуются, что подъезды...