12:12 - 14.01.17
Категория: Рынок труда

Как легко вернуться к работе после новогодних праздников

Отшумели новогодние вечеринки и отгремели праздничные салюты. За длинные каникулы организм забыл что такое полноценный сон, правильное питание и режим дня. Но как и всё хорошее — каникулы закончились, и нужно быстро вернуться в привычное русло. Практически всем это даётся тяжело.

 

Несколько простых правил помогут быстрее включиться в работу и прийти в себя.

 

 

1. На первый рабочий день лучше не планировать серьёзных дел и важных встреч. Дайте себе привыкнуть к старому режиму дня.

 

2. Не спешите включаться в работу на полную мощь. Распишите свои дела на ближайшее время, составьте план.

 

 

3. Начните своё утро с контрастного душа. В первый рабочий день старайтесь не нежиться в постели: поднимитесь с будильником и отправляйтесь в душ, который взбодрит и заставит проснуться.

 

 

4. Наладьте питание. Организму всегда тяжело даются бурные застолья с разнообразными блюдами. Дайте себе небольшую передышку: пусть ваш обед на работе будет лёгким.

 

 

5. Мотивация — лучший способ быстро вернуться в рабочее русло. Вспомните свои успехи за прошлый год и планы на будущее, пусть это станет вашим стимулом трудиться ещё лучше.

 

 

6. Первый рабочий день не должен быть слишком долгим и изнуряющим. Постарайтесь не задерживаться на работе, а после работы как следует отдохните дома: примите ванну, получите массаж.

 

 

7. Пройдитесь немного пешком до работы: свежий морозный воздух вмиг развеет сон.

 

 

 

 

http://belive.ru/

Другие новости в этой категории
Читайте также:

Общество

15:04 Сегодня
На что обижаются девушки, когда говорят, что они не обиделись

На что обижаются девушки, когда говорят, что они не обиделись, Ох, как часто мужчинам приходится иметь дело с ситуациями, когда их вторая половинка не в духе. Обиднее всего то, что в большинстве случаев нормальный мужчина и рад бы узнать причину обиды своей спутницы и оперативно её устранить, да ...

Авто

13:08 Сегодня
Мотоциклисты могут получить преимущества на дороге - изменения в ПДД

Мотоциклисты могут получить преимущества на дороге - изменения в ПДД, Мотоциклистам могут разрешить ездить между рядами. Первый вице-премьер Игорь Шувалов дал поручение МВД, Минтрансу и правительству Москвы проработать этот вопрос. Кроме этого, планируется запустить эксперимент в Москве, где на у...

Закон и порядок

11:04 Сегодня
Осторожно! Мошенники обманывают пользователей WhatsApp!

Осторожно! Мошенники обманывают пользователей WhatsApp!, Мошенники распространяют среди пользователей WhatsApp вредоносную ссылку, обещая предоставить им бесплатный доступ в интернет без использования Wi-Fi. Об этом пишет Tech Times.   Ссылка, содержащаяся в сообщениях, рассылку котор...

В мире моды

10:00 Сегодня
Вышли из моды: 5 антитрендов

Вышли из моды: 5 антитрендов, Мир на пороге модной революции. Сексуальность, классика и роскошь, которые долгое время считались основой стильного гардероба, на наших глазах становятся антитрендами.   Если раньше скомбинировала черный кружевной корсет (секси) с юбкой-карандашом (классика), ...

Городские мероприятия. Анонсы

16:21 28.04.17
В Сургуте пройдет «Зеленый марафон» Сбербанка

В Сургуте пройдет «Зеленый марафон» Сбербанка, 28 мая в 53 городах России пройдет ежегодный «Зеленый марафон», организатором которого выступает Сбербанк. В Сургуте при поддержке администрации города спортивное семейное мероприятие пройдет на площади театра Сургутского государственного...

Сад-Огород

15:45 28.04.17
Лунный календарь садовода-огородника на май 2017

Лунный календарь садовода-огородника на май 2017, 1, 2 мая — растущая Луна. День хорош для посева и посадок всех видов декоративных растений, пересадки однолетников. Стоит уже замочить семена для посева на грядки. Продолжаем работать на земле — рыхлим, поливаем, подкармливаем минераль...

Город

15:04 28.04.17
Латают дыры. В Сургуте уже отремонтировали 1000 квадратных метров дорог

Латают дыры. В Сургуте уже отремонтировали 1000 квадратных метров дорог, Администрация Сургута проинспектировала городские дороги после первой волны ремонта. На сегодняшний день дорожные службы избавились от ям на улицах Мелик-Карамова, Маяковского, 30 лет Победы, Энгельса, Щепёткина, Электротехн...

Недвижимость

17:42 24.04.17
Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации

Нижневартовские депутаты обратятся в Думу округа и побеседуют о приватизации, В среду нижневартовские народные избранники соберутся на заседаниях рабочих комитетов, а в пятницу состоится апрельское заседание Думы города в повестке которого будет 13 вопросов. Ознакомиться с их перечнем можно в док...